Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl
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Thunfisch nach Waldläufer Art - direkt in der Dose zubereitetThunfisch In Sonnenblumenöl. - Hauptinhalt
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Cookie Einstellungen. Angaben noch nicht bestätigt. Melde einen Fehler oder korrigiere die Angaben. Die Avocado aufschneiden, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.
Den Thunfisch in einer Schale im Öl zerkleinern. Die Tomaten waschen, in kleine Stücken schneiden und in die S.
Die Makkaroni in kochendem Salzwasser kochen, bis sie gar sind. Mit ein bisschen Sonnenblumenöl in eine Auflaufform geben.
Die Zwiebel schälen und in Stücke schneiden, den Knoblauch fein hacken. Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin goldbraun anbraten, herausnehmen und beiseite stellen.
Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen. Wenn keine Schleuder vorhanden, kann der Spinat auch ausgedrückt werde.
Die Nudeln im Salzwasser al dente kochen.
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